Kommentare zu: Entspannung für Mütter 💙 Sofort-Hilfe für mehr Gelassenheit https://www.wunder-frau.de/blog/entspannung_fuer_muetter/ Zertifizierte Yoga Onlinekurse für (werdende) Mamas Mon, 10 Feb 2025 09:45:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Von: Katrin Oswald https://www.wunder-frau.de/blog/entspannung_fuer_muetter/#comment-932 Wed, 11 May 2022 07:14:33 +0000 https://www.wunder-frau.de/?p=8849#comment-932 Als Antwort auf Bianca.

Hallo liebe Bianca, danke fürs Teilen deiner kleinen Achtsamkeitspausen. Die hören sich wirklich sehr entspannend an. Ich freue mich total, dass ich Dich inspirierend konnte und wünsche Dir, dass Du bald auch mal eine größere Entspannungspause einlegen darfst ❤️ Alles Liebe

]]> Von: Bianca https://www.wunder-frau.de/blog/entspannung_fuer_muetter/#comment-929 Tue, 10 May 2022 11:06:27 +0000 https://www.wunder-frau.de/?p=8849#comment-929 Hallo Katrin,
die Entspannungsübungen finde ich sehr inspirierend. Ich selbst erwische mich oft dabei, dass ich alles schwarz male anstatt an etwas Schönes zu denken, da man die Situation sowieso nicht ändern kann. Manchmal kann es so einfach sein.
Ein paar Tage weg fahren. Das wäre momentan genau das Richtige. Ich bewundere euch beide, dass ihr das so hin bekommt. Man muss es nur wollen und klar kommunizieren.
Ich selbst nutze momentan die Achtsamkeit sehr häufig. Kurz innehalten und lauschen. Einen Bissen beim Abendessen bewusst kauen oder im Wald einen tiefen Atemzug nehmen. Das Schöne im Leben achtsam wahrnehmen (und sei es nur der Kaffee und die Ruhe am Morgen bevor meine Tochter wach wird).
Vielen Dank für die Inspirationen

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