Musik ist etwas Magisches! Ich liebe es, Musik zu hören, ganz in die Stimmung einzutauchen und mich davon tragen zu lassen. Wann immer möglich, besuche ich Konzerte, um mich noch…
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Yoga für Schwangere – Die 5 wichtigsten Tipps
Eine Schwangerschaft ist im Leben einer Frau eine wirklich ganz besondere Zeit. Innerhalb dieser 40 magischen Wochen verändert sich der Körper der Schwangeren stark. Aus einer befruchteten Eizelle entwickelt sich…
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
Bestimmt hast Du schon vor Deiner Schwangerschaft mal vom Beckenboden gehört und weisst, dass er sich “irgendwo da unten” befindet 🙂 Doch wahrscheinlich hat Du erst während Deiner Schwangerschaft angefangen,…