YOGA NACH DER GEBURT

Zertifizierter Onlinekurs
Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Jetzt prüfen!

YOGA NACH DER GEBURT

Zertifizierter Onlinekurs mit bis zu 100% Kostenübernahme! Jetzt prüfen!

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und widme Dich Deiner Schwangerschaft und dem Wunder in Dir mit Schwangerschaftsyoga

yoga nach der Geburt

Zertifizierter Onlinekurs
Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Yoga nach der Geburt

question  Du bist Mama geworden und hast kaum Zeit für Dich?

question  Um wieder zurück in Deine Kraft zu kommen?

question  Um bewusst zu entspannen und aufzutanken?

arrow right thick  Starte jetzt Deinen Onlinekurs Yoga nach der Geburt!

tick Keine festen Kurszeiten, übe jederzeit

tick  Speziell auf Deine Bedürfnisse als frisch gebackene Mutter abgestimmt

tick  Fühle Dich entspannt, fit und bereit für den Mama-Alltag

exclamation  Deine Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten (Zertifikat) – Mache jetzt den Kostenerstattungscheck

Yoga nach der geburt Onlinekurs

Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Yoga nach der Geburt

Nach der Geburt haben die meisten Frauen sehr wenig Zeit für sich selbst. Mit dem WunderFrau Hatha Yoga nach der Geburt kommst Du mit 8 Yoga Onlinekursen wieder zurück zu Dir. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sind speziell auf Deine Bedürfnisse nach der Rückbildung abgestimmt. Sie schenken Dir  Gelassenheit, reduzieren Stress und kräftigen Deine Tiefenmuskulatur. Ein besonders Augenmerkt legen wir  auf Deinen Beckenboden. So fühlst Du Dich rundum wohl.

Außerdem bist Du nicht an feste Kurszeiten gebunden. Du kannst jederzeit starten und flexibel üben. Wann immer es für Dich und Dein Baby am besten passt.

Jetzt Kostenübernahme-Check machen!

kleiner einblick

tick Sanfte Körperhaltungen zum Lösen von Verspannungen und Aufwärmen der Muskulatur

tick Kräftigende Körperhaltungen für eine starke Körpermitte und einen gesunden Beckenboden

tick Genau angeleitete Beckenbodenübungen zum Erspüren der Muskulatur

tick Endentspannung zur Regeneration zum Abschluss

Das sagen meine Kundinnen

“Toller Mix aus Bewegung und Entspannung.”
Lisa
"Wenn meine Tochter schläft, mache ich schnell einen Kurs. Das ist so praktisch.”
Amelie
“Die Verspannungen und Schmerzen in meinem Nacken sind endlich weg.”
Fabienne
“Ich fühle mich viel ruhiger und kräftiger.”
Fatma

Der Kurs „Hatha Yoga nach der Geburt – Onlinekurs“ wird aktuell von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziertDeine gesetzliche Krankenkasse übernimmt im Anschluss deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht´s

8 wunderschöne Videokurse Yoga nach der Geburt je 70 Minuten

Übe jederzeit und so oft Du magst für volle 12 Monate

heart  Sanfte Dehn- und Lockerungsübungen zum lösen von Verspannungen

heart  Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie 

heart  Mit spezielle Beckenbodenübungen lernst Du Deinen Beckenboden zu erspüren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

heart  Ausgesuchte Atemübungen für eine bewusste Verbindung mit Deiner Atmung

heart  Einfühlsam gestaltete Meditationen und Entspannungsübungen bilden das Ende eines jeden Kurses

heart  Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Nach dem Kauf des Kurses erhälst Du eine E-Mail mit den Zugriffsdaten zu Deinen 8 aufgezeichneten Yoga Onlinekursen. Diese stehen Dir für insgesamt 9 Monate ab Kaufdatum zur Verfügung und werden im wöchentlichen Rhythmus frei geschaltet. Du kannst alle Kurse zeitlich flexibel üben, so oft Du möchtest. Nach jedem Kurs gibt es ein kleines Wissensquiz, das Du erfolgreich abschließen musst. Das ist eine Vorgabe der Krankenkassen. Nach Abschluss aller 8 Kurse und Quizes bekommst Du eine Teilnahmebestätigung per E-Mail zugeschickt. Diese kannst Du, mit der Bitte auf Kostenübernahme, an Deine Krankenkasse weiterleiten.

Für Yoga-Anfängerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht für jede Mama geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch. Dieser Onlinekurs ist leider nicht für Dich geeignet, wenn Du:

  • akute, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entzündungen hast
  • akute, behandlungsbedürftige Geburtsverletzungen hast
  • akute, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
  • erhöhte Schmerzen hast
  • Deinen Rückbildungskurs noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.

Yoga nach der Geburt

89einmalig
8 x 70 Minuten Yogakurs
Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%
Übe jederzeit und so oft Du magst

Für mehr Tipps und Stories 

Yoga für Schwangere

Melde Dich jetzt an für den WunderFrau

Newsletter

und erhalte eine heilsame Entspannungsreise zu Deinem persönlichen Kraftort