Zertifizierte Yoga Onlinekurse für (werdende) Mamas
✔️ mit Deutschlands größtem Anbieter für zertifizierte Yoga Onlinekurse
✔️ Yoga steigert nachweislich die körperliche und mentale Gesundheit
✔️ attraktive Pricing Modelle
Krankheitstage seit 2006
Fehlzeiten wegen psychischer Erkrankungen seit 2000
Frauen leiden häufiger an psychischen Erkrankungen
der Gesamtfehlzeiten wegen "Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems“ (dritten Rang)
Fehltage wegen "Krankheiten der Wirbelsäule und des Rückens“ (M40–M54)
Fehltage wegen „Rückenschmerzen“ (M54)
Zahlreiche Studien zeigen, dass regelmäßiges Yoga sowohl das körperliche Wohlbefinden als auch die mentale Gesundheit verbessert.
Perfekt zur Stressreduktion
✔️ für Anfänger*innen geeignet
✔️Sanfte Mobilisierung und Kräftigung
✔️ Ausgedehnte Entspannungsübungen
Perfekt bei Verspannungen in Rücken, Hüfte, Schultern & Nacken
✔️ für Anfänger*innen geeignet
✔️ Mobilisierung und Kräftigung
✔️ Entspannungsübungen
Speziell für werdende Mamas
✔️ für Anfänger*innen geeignet
✔️ sanfte Mobilisierung und Kräftigung
✔️ Entspannungs- und Atemübungen
Speziell für frischgebackene Mamas
✔️ für Anfänger*innen geeignet
✔️ Mobilisierung und Kräftigung
✔️ Entspannungsübungen
Perfekt zur mentale und körperliche Stärke
✔️ für Anfänger*innen geeignet
✔️ Mobilisierung und Kräftigung
✔️ Entspannungsübungen
Josefin Kemter24 Januar 2025 Der Yogakurs für Schwangere erfüllt genau meine Erwartungen. Jede Einheit hat ein neues Thema, sodass immer wieder andere Aspekte beleuchtet werden. Katrin erklärt alles sehr gut, anschaulich und kompetent mit einer ruhigen, angenehmen Stimme. Ich bin sehr glücklich mit diesem Kurs und würde ihn jederzeit wieder machen. Angela K.18 Januar 2025 Den Hatha Yogakurs für Schwangere kann ich empfehlen, tut sehr gut 👍 Lena B. -FraeuleinLenaLaden29 Dezember 2024 Ich habe den Gesundheitskurs "Sanftes Hatha Yoga und Tiefenentspannung – Onlinekurs" gemacht. Es hat alles super online geklappt und ich fand die Kurseinheiten sehr schön gestaltet. Besonders haben mir auch die langen Entspannungseinheiten am Ende jedes Moduls gefallen. Für mich als Person mit Yogaerfahrung waren auch neue Aspekte dabei. Eine tolle Möglichkeit wöchentlich eine Yogaeinheit fest einzuplanen. Mir erstattet die Krankenkasse auch den Kurs komplett. Top! Klare Weiterempfehlung. Julia Sellinat11 November 2024 Ich absolviere gerade Katrins Yogakurs in der Schwangerschaft und bin begeistert. Die Einheiten sind übersichtlich aufgebaut, die Übungen abwechslungsreich und auch für Einsteigerinnen gut machbar. Katrin erklärt alles sehr verständlich und bezieht in die Übungen immer wieder den Beckenboden mit ein. Der Kurs ist besonders praktisch für Schwangere mit kleinen Kindern, da er zeitlich flexibel und online verfügbar ist. Einfach super! Riccarda Mäuer30 September 2024 Ich habe den Kurs 4 Wochen vor meinem errechneten Termin begonnen und ich bin sehr begeistert! Katrin gibt die Kurse mit sehr viel Expertise und Sympathie. Es ist für jeden etwas dabei! Ganz klare Empfehlung ☺️ Anja S.29 September 2024 Ich habe den Onlinekurs „Mama-Auszeit mit Hatha Yoga“ gebucht, um mir eine regelmäßige Auszeit zuhause zu nehmen, wann immer es gerade im trubeligen Alltag für mich am besten passt. Der Kurs bietet mir als Yoga-Anfängerin die richtige Mischung aus sehr gut erklärten und aufeinander aufbauenden Kraft- und Entspannungsübungen. Phasenweise komme ich an meine körperlichen Grenzen und bin danach sehr stolz, mich überwunden und die Zeit mir und meinem Körper gewidmet zu haben. Katrin ist eine angenehme „virtuelle“ Yoga-Lehrerin. Ich bin mit meinem Kurs noch nicht fertig, kann mir aber vorstellen, einen Folgekurs zu buchen. Aileen Reinhold3 September 2024 Trägt zur Entspannung- & zur Fitness bei! Sehr angenehme Trainerin, die sehr viel Ruhe ausstrahlt und die Yogapraxis super vermitteln kann. Elen Bähr29 August 2024 Sehr schöner Yogakurs für Anfänger. Gute Anleitung und angenehmes Trainingstempo. Abwechslungsreiche Kursstunden und tolle Entspannungspausen. Stephanie Brosch2 Juli 2024 Super Yogalehrerin und ein sehr angenehmer Kurs. Vor allem die Flexibilität durch das online Angebot ist sehr gut.