Als zertifizierte Yogalehrerin und Yogalehrerausbilderin für Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga unterstütze ich Dich optimal in dieser magischen Zeit
🕒 8 x 70 Minuten
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✔️für Anfänger geeignet
Mit dem WunderFrau Schwangerschaftsyoga kannst Du Dir in 8 wunderschönen Kursen Deine Auszeit vom Alltag nehmen. Genieße sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die speziell auf Deine Bedürfnisse als werdende Mutter abgestimmt sind.
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✔️für Anfänger geeignet
Mit dem WunderFrau Hatha Yoga nach der Geburt kommst Du mit 8 Yoga Onlinekursen wieder zurück zu Dir. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sind speziell auf Deine Bedürfnisse nach der Rückbildung abgestimmt.
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✔️für Anfänger geeignet
Mit der WunderFrau „Mama-Auszeit“ kannst Du Dir in 8 Yogakursen Zeit nur für Dich selbst nehmen. Genieße sanfte Atem- und Entspannungsübungen, die Deinen Geist zur Ruhe bringen und Dir neue Kraft schenken.
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Gönne Dir jetzt Deine Auszeit mit diesem Yoga Onlinekurs und finde die Entspannung, innere Ruhe und Kraft, nach der Du Dich sehnst.
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🕒 8 x 60 Minuten
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✔️für Anfänger geeignet
Trotze den Anforderungen unseres modernen Lebensstils und tue jetzt etwas für Deine Gesundheit. Mit diesem Yoga Onlinekurs für einen Glücklichen Rücken mobilisierst Du Deinen gesamten Rücken, um Stress und Verspannungen zu lösen.
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Mit dem WunderFrau Yoga nach der Geburt kommst Du mit 8 aktivierenden Yogakursen sanft zurück in Deine Kraft. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärken Deinen Körper und verbessern Dein allgemeines Wohlbefinden.
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✔️für Anfänger geeignet
Mit dem WunderFrau Beckenbodentraining erhältst Du viel Wissen zu Deiner Beckenbodenmuskulatur. Außerdem wirst Du lernen, alle drei Muskelschichten Deines Beckenbodens zu erspüren, anzuspannen und zu entspannen.
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Riccarda Mäuer30 September 2024 Ich habe den Kurs 4 Wochen vor meinem errechneten Termin begonnen und ich bin sehr begeistert! Katrin gibt die Kurse mit sehr viel Expertise und Sympathie. Es ist für jeden etwas dabei! Ganz klare Empfehlung ☺️ Anja S.29 September 2024 Ich habe den Onlinekurs „Mama-Auszeit mit Hatha Yoga“ gebucht, um mir eine regelmäßige Auszeit zuhause zu nehmen, wann immer es gerade im trubeligen Alltag für mich am besten passt. Der Kurs bietet mir als Yoga-Anfängerin die richtige Mischung aus sehr gut erklärten und aufeinander aufbauenden Kraft- und Entspannungsübungen. Phasenweise komme ich an meine körperlichen Grenzen und bin danach sehr stolz, mich überwunden und die Zeit mir und meinem Körper gewidmet zu haben. Katrin ist eine angenehme „virtuelle“ Yoga-Lehrerin. Ich bin mit meinem Kurs noch nicht fertig, kann mir aber vorstellen, einen Folgekurs zu buchen. Aileen Reinhold3 September 2024 Trägt zur Entspannung- & zur Fitness bei! Sehr angenehme Trainerin, die sehr viel Ruhe ausstrahlt und die Yogapraxis super vermitteln kann. Elen Bähr29 August 2024 Sehr schöner Yogakurs für Anfänger. Gute Anleitung und angenehmes Trainingstempo. Abwechslungsreiche Kursstunden und tolle Entspannungspausen. Stephanie Brosch2 Juli 2024 Super Yogalehrerin und ein sehr angenehmer Kurs. Vor allem die Flexibilität durch das online Angebot ist sehr gut. Johanna Erhard21 Mai 2024 Sehr guter Kurs macht richtig Spaß kann ich nur weiter empfehlen Lisa Sautter11 Mai 2024 Super organisierter Kurs, schöne Übungen, die auch für Anfänger bestens geeignet sind. Und da die Kurseinheiten online zu absolvieren sind bleibt man im Mama-Alltag flexibel :) Vielen Dank für das Angebot! Monika Schön15 April 2024 Sehr tolle Kurse, super Erklärungen. Absolut zu empfehlen. Nancy Brechtel27 März 2024 Sehr gut angeleitete und erläuterte Kurse mit rotem Faden. Habe mich in allen Stunden sehr wohl gefühlt und konnte dank der Kurse die Muskulatur nach meinem 4. Kind gut rückbilden und aufbauen. Viele einzelne Übungen waren auch gut in den Alltag integrierbar. Sabrina Kowalczyk25 März 2024 Habe bereits an 2 Kursen teilgenommen. Finde die Kurse super! Alles wird ausführlich erklärt, auch für Anfänger sehr gut geeignet. Kann ich nur empfehlen :)
und erhalte eine heilsame Entspannungsreise zu Deinem persönlichen Kraftort