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Ôťö´ŞĆ Sp├╝re endlich Deinen Beckenboden

Ôťö´ŞĆ F├╝r mehr Lebensqualit├Ąt

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Beckenbodentraining Onlinekurs

Kostenlos

Beckenboden├╝bungen

Du hast keine Ahnung, wo genau Dein Beckenboden ist? Du weisst nicht, wie genau Du Deinen Beckenboden ansteuern kannst? Zum Training Deines Beckenbodens machst Du hilflos irgendwelche Gymnastik├╝bungen, spannst dabei aber haupts├Ąchlich Deine Ges├Ą├č- und Bauchmuskulatur an? 

Kein Problem! Den meisten Frauen geht es so. Starte jetzt Deinen kostenlosen Onlinekurs Beckenbodentraining und lerne endlich, Deinen Beckenboden zu sp├╝ren. 

Du erh├Ąltst anatomisches Wissen rund um Deine Beckenbodenmuskulatur. Au├čerdem wirst Du lernen, alle drei Muskelschichten Deines Beckenbodens zu ersp├╝ren, anzuspannen und zu entspannen. 

­čĹŹ­čĆŻ F├╝r mehr Lebensqualit├Ąt 

­čĹŹ­čĆŻOhne Angst vorm Niesen oder Rennen

­čĹŹ­čĆŻ F├╝r eine entspannte Geburt.

FAQ

Der Online Yogakurs ist f├╝r jede Frau geeignet, die mehr ├╝ber ihren Beckenboden erfahren m├Âchte und Ihre Beckenbodenmuskulatur mit Beckenboden├╝ben st├Ąrken m├Âchte.

Leider ist dieser Kurs nicht f├╝r Dich geeignet, wenn Du:

  • schwere, behandlungsbed├╝rftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entz├╝ndungen hast
  • schwere, behandlungsbed├╝rftige Geburtsverletzungen hast
  • schwere, behandlungsbed├╝rftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
  • erh├Âhte Schmerzen hast
  • die Geburt Deines Babys weniger als sechs Wochen zur├╝ck liegt.

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.

Der WunderFrau Onlinekurs Beckenbodentraining besteht aus f├╝nf Einheiten im VIDEO Format. Du bekommst:

­čĺÜ Spannende Informationen zur Anatomie der Beckenbodenmuskulatur

­čĺÜ Viele Tipps zum Ersp├╝ren des Beckenbodens

­čĺÜ 25 Minuten Beckenboden├╝bungen

Nach der Buchung des Kurses Beckenbodentraining erh├Ąltst Du eine E-Mail mit den Zugriffsdaten zum Yoga Onlinekursen. Du kannst die Einheiten f├╝r drei Monate unbegrenzt ├╝ben.┬á

BECKENBODENTRAINING

Onlinekurs

kostenlos
25 Minuten Beckenboden ├ťbungen
Spannende Infos zur Anatomie
Tipps zum ├ťben

Das sagen meine Kundinnen

Linda Stefan
Linda Stefan
25 September 2023
Sch├Âner Kurs, einfache Abwicklung und eine sehr beruhigende Stimme ­čĄę
Nadine Sauer
Nadine Sauer
17 August 2023
Sehr zu empfehlen!!! Durch ihre warmherzige und einf├╝hlsamen Art, hat Katrin mich durch meine Schwangerschaftwochen mit ihrem Yoga Onlinekurs super durch gebracht. Ich hatte durch die ├ťbungen keine R├╝ckenprobleme und ging unbeschwerter durch den Alltag. Gerade was auch die Atmung und Entspannung angeht, konnte ich mich gut bei ihrer Stimme entspannen und drauf einlassen. Steckt viel Herzblut in ihren Onlinekursen. Auch bei Fragen gibt es eine schnelle und pers├Ânliche R├╝ckantwort. Danke Katrin, mach weiter so!­čĹŹ­čśŐ
Celina Lachenmann
Celina Lachenmann
14 August 2023
Ein sehr sch├Âner Yogakurs, hat mir vor allem mit den R├╝ckenschmerzen w├Ąhrend der Schwangerschaft sehr gut geholfen.
Judith G. - E.
Judith G. - E.
22 Juni 2023
Toller schwanherschaftsyoga Kurs. Nur zu empfehlen ­čśÇ
Gabi Rieger
Gabi Rieger
22 Juni 2023
Ich bin sehr froh, dass mich das Yoga die Schwangerschaft ├╝ber begleitet hat. Ich finde die Erl├Ąuterungen und den Aufbau sehr sch├Ân.
Janine Schneider
Janine Schneider
21 Juni 2023
Aktuell mache ich den Online-Schwangerschaftskurs von WunderFrau mit und bin bisher ziemlich begeistert. Trotz meiner fortgeschrittenen Schwangerschaft (aktuell 31. Woche) lassen sich die ├ťbungen gut ausf├╝hren und mitmachen. Vorallem die Beckenboden├╝bungen dabei sind sehr hilfreich und auch die Endentspannung tut sehr gut. Ich kann den Kurs nur empfehlen!
Natali Sonntag
Natali Sonntag
20 Juni 2023
Hallo ihr Lieben, ich habe mit Katrin von WunderFrau einen Online Yoga Kurs f├╝r Schwangere gemacht. Zum einen hat es mir geholfen mich daf├╝r fest zu verabreden und das trotzdem gut in meinen Alltag zu Hause integrieren zu k├Ânnen. So konnte ich mein ├Ąlteres Kind auch immer gut versorgen. Einfach Win-Win. Es hat mir gro├čen Spa├č gemacht und ich hab mich auf jede Stunde gefreut. Zudem konnte Katrin auch auf unsere W├╝nsche eingehen und zum Beispiel das Tempo der Yogastunde gut anpassen. Auch kleine Wehwehchen von uns Schwangeren konnten so auch durch den pers├Ânlichen Bezug gut in einzelnen ├ťbungen aufgefangen werden. Katrin hat das ganze professionell wie menschlich einfach toll gehandhabt und ich m├Âchte ihren Kurs von Herzen empfehlen. Vielen lieben Dank dir Katrin!
Claudia Allocca
Claudia Allocca
19 Juni 2023
Ich habe den Yogakurs f├╝r Schwangere online mit gemacht. Tolle Erkl├Ąrungen, auch f├╝r Yogaunge├╝bte gut mit zu machen. Eine Bereicherung f├╝r die Schwangerschaft.
Chantal van hagen
Chantal van hagen
13 Juni 2023
Die Kurse von Katrin sind sehr hochwertig gestaltet und Authentisch. Sie erkl├Ąrt und teilt viel Wissen ├╝ber Yoga und Anatomie. Mir hat der Kurs sehr gefallen und geholfen wieder fit zu werden und das Format ist super praktisch! Herzlichen Danke liebe Katrin ­čśŐ

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