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Kostenlose 30-minütige Übungsvideos, Meditationen und Tipps zum Yoga Üben in der Schwangerschaft & nach der Geburt

Tipps für Yoga in der Schwangerschaft

Savasana in der Schwangerschaft

Yoga bei Schmerzen in der Symphyse

Beckenboden in der Schwangerschaft

Bequem im 4-Füßler-Stand

Yoga bei Übelkeit oder Sodbrennen

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Tipps für Yoga nach der Geburt

Yoga mit Gebärmutter- oder Blasensenkung

Yoga mit Dammriss

Yoga nach einem Kaiserschnitt

Yoga mit Rektusdiastase

Yoga mit Baby

Der Beckenboden nach der Geburt

Meditationen

Altes loslassen (18 Min.)

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