YOGA FÜR MAMAS

Bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

YOGA FÜR
MAMAS

Bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

Nimm Dir eine Auszeit vom Mama-Alltag und nimm Dir Zeit nur für Dich

yoga für Mamas

Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Yoga für Mamas

Mama-Sein ist der schönste, aber manchmal auch der anstrengendste Job der Welt. Vor allem, wenn Du parallel noch Arbeit und Haushalt jonglierst. Meistens bleibt man dabei als Frau auf der Strecke. Mit der WunderFrau „Mama-Auszeit mit Hatha Yoga – Onlinekurs“ kannst Du Dir in 8 Videokursen Zeit nur für Dich selbst nehmen. Genieße sanfte Atem- und Entspannungsübungen, die Deinen Geist zur Ruhe bringen und Dir neue Kraft schenken. Die Körperübungen stärken sanft Deine Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit. Du wirst Dich entspannter und energetischer fühlen und bist für die Herausforderungen Deines Alltags bestens gewappnet. Das Tolle: Starte direkt und übe, wann immer es für Dich am besten passt. Du hast keine festen Kurszeiten

Der Kurs „Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs“ ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht´s

8 wunderschöne Videokurse Schwangerschaftsyoga je 70 Minuten

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie 

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Sanfte Dehn- und Lockerungsübungen helfen Dir beweglich zu bleiben

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Mit spezielle Beckenbodenübungen lernst Du Deinen Beckenboden zu erspüren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Ausgesuchte Atemübungen ermöglichen Dir, einen tiefen, entspannenden Atem zu etablieren

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Einfühlsam gestaltete Meditationen und Entspannungsübungen bilden das Ende eines jeden Kurses

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Im Kurs enthalten sind außerdem weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Präventionskurses.

Wenn Du Dich gut fühlst, kannst Du bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt üben.

Für Yoga-Anfängerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht für jede Schwangere geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch und bestätige unten, dass diese nicht auf Dich zutreffen. Dieser Schwangerschaftsyoga Onlinekurs ist leider nicht für Dich geeignet, wenn Du

  • akute, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entzündungen hast
  • akute, behandlungsbedürftige  sonstige Schwangerschaftsbeschwerden hast
  • akute, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
    erhöhte Schmerzen hast
  • die 12. Schwangerschaftswoche noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.

Starte jetzt!

Yoga für Mamas Onlinekurs

98inkl. MwSt.
8 x 70 Min Yogakurs
Bis zu 100% Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse
wöchentliche Freischaltung der Lektionen

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