YOGA FÜR MAMAS

Bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

Coming soon - Frühjahr 2023

YOGA FÜR
MAMAS

Bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

coming soon - Frühjahr 2023

Nimm Dir eine Auszeit vom Mama-Alltag und nimm Dir Zeit nur für Dich mit Yoga für Mamas

yoga für Mamas

Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Mama-Sein ist der schönste, aber manchmal auch der anstrengendste Job der Welt. Vor allem, wenn Du parallel noch Arbeit und Haushalt jonglierst. Mit dem WunderFrau „Glücklich Mama-Sein mit Hatha Yoga – Onlinekurs“ kannst Du Dir in 8 Videokursen Zeit nur für Dich selbst nehmen. Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen sind speziell auf Deine Bedürfnisse als Mama abgestimmt. Auch Dein Beckenboden kommt nicht zu kurz. So hälst Du Deinen Körper fit und beweglich, reduzierst Stress und schenkst Dir Kraft und Gelassenheit für Deinen Alltag. 

Coming soon - Frühjahr 2023

Der Kurs „Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs“ ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht´s

8 wunderschöne Videokurse Schwangerschaftsyoga je 70 Minuten

heart Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie 

heart  Sanfte Dehn- und Lockerungsübungen helfen Dir beweglich zu bleiben

heart Mit spezielle Beckenbodenübungen lernst Du Deinen Beckenboden zu erspüren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

heart  Ausgesuchte Atemübungen ermöglichen Dir, einen tiefen, entspannenden Atem zu etablieren

heart Einfühlsam gestaltete Meditationen und Entspannungsübungen bilden das Ende eines jeden Kurses

heart Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Im Kurs enthalten sind außerdem weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Präventionskurses.

Wenn Du Dich gut fühlst, kannst Du bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt üben.

Für Yoga-Anfängerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht für jede Schwangere geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch und bestätige unten, dass diese nicht auf Dich zutreffen. Dieser Schwangerschaftsyoga Onlinekurs ist leider nicht für Dich geeignet, wenn Du

  • akute, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entzündungen hast
  • akute, behandlungsbedürftige  sonstige Schwangerschaftsbeschwerden hast
  • akute, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
    erhöhte Schmerzen hast
  • die 12. Schwangerschaftswoche noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.

Starte jetzt!

Schwangerschaftsyoga Onlinekurs

€89einmalig
8 x 70 Min Yogakurs
Bis zu 100% Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse
wöchentliche Freischaltung der Lektionen
Kurs buchen
Vorschau

Schwangerschaftsyoga
Kurs 3 - Liebe

Ein kleiner Einblick in den dritten Kurs „Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs“.

„In dieser Yogastunde lernst Du die Grundlagen des Schwangerschaftsyoga, um Deinem Körper eine gute Aufrichtung und Ausrichtung während Deiner Schwangerschaft zu schenken. Den Abschluss bildet eine entspannende Klangreise.

Ideal für Yogaanfängerinnen und -einsteigerinnen geeignet.

bald buchbar

STIMMEN

“Dein Schwangerschaftsyoga hat mich viel mehr in Verbindung mit meinem Baby gebracht. Vielen Dank, Katrin.”
Steffi
“Endlich keine Rückenschmerzen mehr in der Schwangerschaft.”
Martina
"Mir gefällt total, dass nicht nur Übungen aneinandergereiht werden, sondern wirklich alles auf das Kursthema abgestimmt ist. So macht Yoga Spaß."
Ricarda
“Endlich mal ein toller Schwangerschaftsyogakurs. Man, merkt, dass Katrin sich echt auskennt und vom Herzen unterrichtet.”
Michelle
YOGA
Bleibe fit und beweglich während Deiner Schwangerschaft. Fühle Dich wohl ein Deinem sich verändernden Körper.
ATEM
Erlerne abgestimmte Atemtechniken, die Dich während Deiner Schwangerschaft und darüber hinaus unterstützen können
ENTSPANNUNG
Entspanne zum Ende eines jeden Kurses Deinen Körper, Geist und Seele und damit auch Dein Baby
MEDITATION
Geführte Meditationen inspirieren Deinen Geist und lassen Dich entspannen

MEHR YOGAKURSE FÜR DICH

Beckenboden Übungen kostenlos
Lerne Deinen Beckenboden kennen!
Rückbildungsyoga
Rückbildungsyoga
Nimm Dir Zeit für Dich

Melde Dich jetzt an für den WunderFrau

Newsletter

und erhalte eine heilsame Entspannungsreise zu Deinem persönlichen Kraftort

ANMELDEN
Facebook-f Instagram Linkedin