YOGA F├ťR MAMAS

Bis zu 100% Kosten├╝bernahme durch Deine Krankenkasse

YOGA F├ťR
MAMAS

Bis zu 100% Kosten├╝bernahme durch Deine Krankenkasse

Nimm Dir eine Auszeit vom Mama-Alltag und nimm Dir Zeit nur f├╝r Dich mit Yoga f├╝r Mamas

yoga f├╝r Mamas

Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Mama-Sein ist der sch├Ânste, aber manchmal auch der anstrengendste Job der Welt. Vor allem, wenn Du parallel noch Arbeit und Haushalt jonglierst. Mit dem WunderFrau „Gl├╝cklich Mama-Sein mit Hatha Yoga – Onlinekurs“ kannst Du Dir in 8 Videokursen Zeit nur f├╝r Dich selbst nehmen. Die K├Ârper-, Atem- und Meditations├╝bungen sind speziell auf Deine Bed├╝rfnisse als Mama abgestimmt. Auch Dein Beckenboden kommt nicht zu kurz. So h├Ąlst Du Deinen K├Ârper fit und beweglich, reduzierst Stress und schenkst Dir Kraft und Gelassenheit f├╝r Deinen Alltag. 

Der Kurs „Hatha Yoga f├╝r eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs“ ist von der Zentralen Pr├╝fstelle Pr├Ąvention (ZPP) gepr├╝ft und zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse ├╝bernimmt deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht┬┤s

8 wundersch├Âne Videokurse Schwangerschaftsyoga je 70 Minuten

heart Kr├Ąftigende Yoga├╝bungen f├╝r mehr Energie 

heart  Sanfte Dehn- und Lockerungs├╝bungen helfen Dir beweglich zu bleiben

heart Mit spezielle Beckenboden├╝bungen lernst Du Deinen Beckenboden zu ersp├╝ren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

heart  Ausgesuchte Atem├╝bungen erm├Âglichen Dir, einen tiefen, entspannenden Atem zu etablieren

heart Einf├╝hlsam gestaltete Meditationen und Entspannungs├╝bungen bilden das Ende eines jeden Kurses

heart Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Im Kurs enthalten sind au├čerdem weiterf├╝hrende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Pr├Ąventionskurses.

Wenn Du Dich gut f├╝hlst, kannst Du bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt ├╝ben.

F├╝r Yoga-Anf├Ąngerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht f├╝r jede Schwangere geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch und best├Ątige unten, dass diese nicht auf Dich zutreffen.┬áDieser Schwangerschaftsyoga Onlinekurs ist leider nicht f├╝r Dich geeignet, wenn Du

  • akute, behandlungsbed├╝rftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entz├╝ndungen hast
  • akute, behandlungsbed├╝rftige┬á┬ásonstige Schwangerschaftsbeschwerden hast
  • akute, behandlungsbed├╝rftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
    erh├Âhte Schmerzen hast
  • die 12. Schwangerschaftswoche noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.

Starte jetzt!

Schwangerschaftsyoga Onlinekurs

ÔéČ89einmalig
8 x 70 Min Yogakurs
Bis zu 100% Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse
w├Âchentliche Freischaltung der Lektionen
Vorschau

Schwangerschaftsyoga
Kurs 3 - Liebe

Ein kleiner Einblick in den dritten Kurs „Hatha Yoga f├╝r eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs“.

„In dieser Yogastunde lernst Du die Grundlagen des Schwangerschaftsyoga, um Deinem K├Ârper eine gute Aufrichtung und Ausrichtung w├Ąhrend Deiner Schwangerschaft zu schenken. Den Abschluss bildet eine entspannende Klangreise.

Ideal f├╝r Yogaanf├Ąngerinnen und -einsteigerinnen geeignet.

STIMMEN

ÔÇťDein Schwangerschaftsyoga hat mich viel mehr in Verbindung mit meinem Baby gebracht. Vielen Dank, Katrin.ÔÇŁ
Steffi
ÔÇťEndlich keine R├╝ckenschmerzen mehr in der Schwangerschaft.ÔÇŁ
Martina
"Mir gef├Ąllt total, dass nicht nur ├ťbungen aneinandergereiht werden, sondern wirklich alles auf das Kursthema abgestimmt ist. So macht Yoga Spa├č."
Ricarda
ÔÇťEndlich mal ein toller Schwangerschaftsyogakurs. Man, merkt, dass Katrin sich echt auskennt und vom Herzen unterrichtet.ÔÇŁ
Michelle
YOGA
Bleibe fit und beweglich w├Ąhrend Deiner Schwangerschaft. F├╝hle Dich wohl ein Deinem sich ver├Ąndernden K├Ârper.
ATEM
Erlerne abgestimmte Atemtechniken, die Dich w├Ąhrend Deiner Schwangerschaft und dar├╝ber hinaus unterst├╝tzen k├Ânnen
ENTSPANNUNG
Entspanne zum Ende eines jeden Kurses Deinen K├Ârper, Geist und Seele und damit auch Dein Baby
MEDITATION
Gef├╝hrte Meditationen inspirieren Deinen Geist und lassen Dich entspannen

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