YOGA FÜR MAMAS

Der Kurs „Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs“ ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht´s

8 wunderschöne Videokurse Schwangerschaftsyoga je 70 Minuten

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie 

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Sanfte Dehn- und Lockerungsübungen helfen Dir beweglich zu bleiben

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Mit spezielle Beckenbodenübungen lernst Du Deinen Beckenboden zu erspüren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Ausgesuchte Atemübungen ermöglichen Dir, einen tiefen, entspannenden Atem zu etablieren

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Einfühlsam gestaltete Meditationen und Entspannungsübungen bilden das Ende eines jeden Kurses

[iconpress id=“local_290″ title=“heart“ style=“color:#E86D8B; font-size:20px;“ ] Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Im Kurs enthalten sind außerdem weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Präventionskurses.

Wenn Du Dich gut fühlst, kannst Du bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt üben.

Für Yoga-Anfängerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht für jede Schwangere geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch und bestätige unten, dass diese nicht auf Dich zutreffen. Dieser Schwangerschaftsyoga Onlinekurs ist leider nicht für Dich geeignet, wenn Du

• akute, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entzündungen hast
• akute, behandlungsbedürftige  sonstige Schwangerschaftsbeschwerden hast
• akute, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
  erhöhte Schmerzen hast
• die 12. Schwangerschaftswoche noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.