Der Kurs “Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs” ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht´s

8 wunderschöne Videokurse Schwangerschaftsyoga je 70 Minuten

Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie 

 Sanfte Dehn- und Lockerungsübungen helfen Dir beweglich zu bleiben

Mit spezielle Beckenbodenübungen lernst Du Deinen Beckenboden zu erspüren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

 Ausgesuchte Atemübungen ermöglichen Dir, einen tiefen, entspannenden Atem zu etablieren

Einfühlsam gestaltete Meditationen und Entspannungsübungen bilden das Ende eines jeden Kurses

Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Im Kurs enthalten sind außerdem weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Präventionskurses.

Nach dem Kauf des Kurses erhälst du eine E-Mail mit den Zugriffsdaten zu Deinen 8 aufgezeichneten Yoga Onlinekursen. Diese werden im wöchentlichen Rhythmus frei geschaltet und können zeitlich flexibel geübt werden. Leider kannst Du jeden Kurs nur einmal üben. Dies ist Vorgabe der Krankenkassen. Insgesamt steht Dir das Programm fünf Monate zur Verfügung. 

Wenn Du Dich gut fühlst, kannst Du bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt üben.

Für Yoga-Anfängerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht für jede Schwangere geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch und bestätige unten, dass diese nicht auf Dich zutreffen. Dieser Schwangerschaftsyoga Onlinekurs ist leider nicht für Dich geeignet, wenn Du

• akute, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entzündungen hast
• akute, behandlungsbedürftige  sonstige Schwangerschaftsbeschwerden hast
• akute, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
  erhöhte Schmerzen hast
• die 12. Schwangerschaftswoche noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.