YOGA FÜR SCHWANGERE

Bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

YOGA FÜR SCHWANGERE

Bis zu 100% Kostenübernahme durch Deine Krankenkasse

Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und widme Dich Deiner Schwangerschaft und dem Wunder in Dir mit Schwangerschaftsyoga

SchwangerSchaftsyoga

Deine Krankenkasse zahlt bis zu 100%

Schwangerschaftsyoga Wunderfrau

Viele Frauen müssen während ihrer Schwangerschaft ganz normal weiter “funktionieren”, was körperliche und mental eine enorme Herausforderung ist. Mit dem WunderFrau Schwangerschaftsyoga “Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs” kannst Du Dir in 8 wunderschönen Videokursen Deine Auszeit vom Alltag nehmen. Genieße sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die speziell auf Deine Bedürfnisse als werdende Mutter abgestimmt sind und natürlich auch über die Zeit der Schwangerschaft hinaus geübt werden können. Dadurch stärkst Du Deine Tiefenmuskulatur, entspannst Deinen Geist, reduzierst Stress und fühlst Dich rundum wohl. 

Der Kurs “Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs” ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und zertifiziert. Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt deshalb bis zu 100% der Kurskosten. Super einfach – so geht´s

8 wunderschöne Videokurse Schwangerschaftsyoga je 70 Minuten

heart Kräftigende Yogaübungen für mehr Energie 

heart  Sanfte Dehn- und Lockerungsübungen helfen Dir beweglich zu bleiben

heart Mit spezielle Beckenbodenübungen lernst Du Deinen Beckenboden zu erspüren und bewusst mit ihm zu arbeiten.

heart  Ausgesuchte Atemübungen ermöglichen Dir, einen tiefen, entspannenden Atem zu etablieren

heart Einfühlsam gestaltete Meditationen und Entspannungsübungen bilden das Ende eines jeden Kurses

heart Jeder Kurs ist harmonisch um ein spezifisches Thema aufgebaut, was deiner Yogapraxis Tiefe verleiht

Spannende Teilnehmerunterlagen zu jeder Lektion

Im Kurs enthalten sind außerdem weiterführende Gesundheitsinformationen. Diese sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Präventionskurses.

Nach dem Kauf des Kurses erhälst du eine E-Mail mit den Zugriffsdaten zu Deinen 8 aufgezeichneten Yoga Onlinekursen. Diese werden im wöchentlichen Rhythmus frei geschaltet und können zeitlich flexibel geübt werden. Leider kannst Du jeden Kurs nur einmal üben. Dies ist Vorgabe der Krankenkassen. Insgesamt steht Dir das Programm fünf Monate zur Verfügung. 

Wenn Du Dich gut fühlst, kannst Du bereits ab der 13. Schwangerschaftswoche starten und bis zur Geburt üben.

Für Yoga-Anfängerinnen wunderbar geeignet.

Leider ist dieser Hatha Yoga Kurs nicht für jede Schwangere geeignet. Bitte lies Dir die folgenden Kontraindikationen und Ausschlusskriterien aufmerksam durch und bestätige unten, dass diese nicht auf Dich zutreffen. Dieser Schwangerschaftsyoga Onlinekurs ist leider nicht für Dich geeignet, wenn Du

  • akute, behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates oder Entzündungen hast
  • akute, behandlungsbedürftige  sonstige Schwangerschaftsbeschwerden hast
  • akute, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen oder Psychosen hast
    erhöhte Schmerzen hast
  • die 12. Schwangerschaftswoche noch nicht vollendet hast

Bei Fragen kannst Du Dich gerne telefonisch oder per E-Mail an info@wunder-frau.de wenden. Du bekommst innerhalb von 48h eine Rückmeldung.

Starte jetzt!

Schwangerschaftsyoga Onlinekurs

89einmalig
8 x 70 Min Yogakurs
Bis zu 100% Kostenerstattung durch Deine Krankenkasse
wöchentliche Freischaltung der Lektionen
Vorschau

Schwangerschaftsyoga
Kurs 3 - Liebe

Ein kleiner Einblick in den dritten Kurs “Hatha Yoga für eine entspannte Schwangerschaft – Onlinekurs” mit dem Thema Liebe. Ideal für Yogaanfängerinnen und -einsteigerinnen geeignet.

STIMMEN

“Dein Schwangerschaftsyoga hat mich viel mehr in Verbindung mit meinem Baby gebracht. Vielen Dank, Katrin.”
Steffi
“Endlich keine Rückenschmerzen mehr in der Schwangerschaft.”
Martina
"Mir gefällt total, dass nicht nur Übungen aneinandergereiht werden, sondern wirklich alles auf das Kursthema abgestimmt ist. So macht Yoga Spaß."
Ricarda
“Endlich mal ein toller Schwangerschaftsyogakurs. Man, merkt, dass Katrin sich echt auskennt und vom Herzen unterrichtet.”
Michelle
Krieger 2 schwanger Yoga
YOGA
Bleibe fit und beweglich während Deiner Schwangerschaft. Fühle Dich wohl ein Deinem sich verändernden Körper.
Yoga für Schwangere
ATEM
Erlerne abgestimmte Atemtechniken, die Dich während Deiner Schwangerschaft und darüber hinaus unterstützen können
Entspannung Schwangerschaftsyoga
ENTSPANNUNG
Entspanne zum Ende eines jeden Kurses Deinen Körper, Geist und Seele und damit auch Dein Baby
Meditation Schwangerschaft
MEDITATION
Geführte Meditationen inspirieren Deinen Geist und lassen Dich entspannen

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