YogaKuRSE

Als zertifizierte Yogalehrerin und Yogalehrerausbilderin für Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga unterstütze ich Dich optimal in dieser magischen Zeit

🕒 8 x 70 Minuten

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Mit dem WunderFrau Schwangerschaftsyoga kannst Du Dir in 8 wunderschönen Kursen Deine Auszeit vom Alltag nehmen. Genieße sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, die speziell auf Deine Bedürfnisse als werdende Mutter abgestimmt sind.

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Mit dem WunderFrau Hatha Yoga nach der Geburt kommst Du mit 8 Yoga Onlinekursen wieder zurück zu Dir. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen sind speziell auf Deine Bedürfnisse nach der Rückbildung abgestimmt.

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Mit der WunderFrau „Mama-Auszeit“ kannst Du Dir in 8 Yogakursen Zeit nur für Dich selbst nehmen. Genieße sanfte Atem- und Entspannungsübungen, die Deinen Geist zur Ruhe bringen und Dir neue Kraft schenken.

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Gönne Dir jetzt Deine Auszeit mit diesem Yoga Onlinekurs und finde die Entspannung, innere Ruhe und Kraft, nach der Du Dich sehnst. 

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🕒 8 x 60 Minuten

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Trotze den Anforderungen unseres modernen Lebensstils und tue jetzt etwas für Deine Gesundheit. Mit diesem Yoga Onlinekurs für einen Glücklichen Rücken mobilisierst Du Deinen gesamten Rücken, um Stress und Verspannungen zu lösen. 

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Mit dem WunderFrau Yoga nach der Geburt kommst Du mit 8 aktivierenden Yogakursen sanft zurück in Deine Kraft. Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen stärken Deinen Körper und verbessern Dein allgemeines Wohlbefinden.

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Mit dem WunderFrau Beckenbodentraining erhältst Du viel Wissen zu Deiner Beckenbodenmuskulatur. Außerdem wirst Du lernen, alle drei Muskelschichten Deines Beckenbodens zu erspüren, anzuspannen und zu entspannen. 

Das sagen meine Kundinnen

Susanne Reisigl
Susanne Reisigl
18 Januar 2024
Katrin ist eine fantastische Yogalehrerin. Ich mag besonders den Kurs zum sanften Yoga. Die Einheiten sind herrlich unaufgeregt und man hat trotzdem das Gefühl, auch körperlich gearbeitet zu haben. Die Tiefenentspannung am Ende sind der Hammer. Jedes Mal eine andere Meditation zum totalen Abschalten.
Anne Hellmann
Anne Hellmann
17 Januar 2024
Seit ich bei Katrin den Rücken Yoga Kurs online mache, geht es mir viel besser. Ich habe so oft Probleme mit der Lendenwirbelsäule gehabt, das ist so viel verbessert worden dadurch.. der letzt hatte ich wieder ein leichten Anflug von Beschwerden und nach der Übungsstunde war alles ok!!! Danke!! Und Katrin du bist eine wundervolle Lehrerin, so schade, dass ich dich nicht live erleben kann!
Amagi aang
Amagi aang
16 Januar 2024
Der Onlinekurs zu Yoga in der Schwangerschaft ist sehr hilfreich und gut aufgebaut! Es gibt sowohl inhaltliches Input und Inspiration, als auch gut funktionierende Entspannungsübungen (obwohl alles vor dem Bildschirm stattfindet) und Tipps, wie beispielsweise Beckenbodentraining in den Alltag eingebaut werden kann. Ich bin sehr zufrieden mit dem Kurs und freue mich jede Woche auf ein neues Video! 🙂
Katja Maier
Katja Maier
25 Dezember 2023
Der Kurs "Mama Auszeit" ist perfekt abgestimmt auf einen Mama Alltag, mit einem sehr ausgewogenen Verhältnis von Kraft Asanas und Entspannung. Mir gefielen insbesondere die vielen Tips wie man im Alltag kleine Meditationen einbauen kann, um Stress abzuschütteln. Erst durch den Kurs habe ich Yoga für mich entdeckt. Ganz wunderbar, liebe Katrin. Danke!
Tami
Tami
13 November 2023
Der Schwangerschaftskurs ist sehr angenehm. Gut angeleitet und gute Balance zwischen Kräftigung und Entspannung. Was ich auch super praktisch finde, ist dass der Online-Kurs zeitlich absolut flexibel ist und von meiner Krankenkasse bezuschusst wird!
Maria Fabianek
Maria Fabianek
14 Oktober 2023
Sehr schöne Yogastunden, ich bin sehr froh dass ich Katrins Kurse gefunden habe. Sehr angenehme Stimme und Stimmung, abwechslungsreiche Asanas, gute Hinweise für richtige Haltungen. Ich bin insgesamt sehr zufrieden.
Linda Stefan
Linda Stefan
25 September 2023
Schöner Kurs, einfache Abwicklung und eine sehr beruhigende Stimme 🤩
Nadine Sauer
Nadine Sauer
17 August 2023
Sehr zu empfehlen!!! Durch ihre warmherzige und einfühlsamen Art, hat Katrin mich durch meine Schwangerschaftwochen mit ihrem Yoga Onlinekurs super durch gebracht. Ich hatte durch die Übungen keine Rückenprobleme und ging unbeschwerter durch den Alltag. Gerade was auch die Atmung und Entspannung angeht, konnte ich mich gut bei ihrer Stimme entspannen und drauf einlassen. Steckt viel Herzblut in ihren Onlinekursen. Auch bei Fragen gibt es eine schnelle und persönliche Rückantwort. Danke Katrin, mach weiter so!👍😊

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