Als Mama von zwei kleinen Jungs habe ich erlebt, wie das Wochenbett eine Zeit der großen Veränderung, der Herausforderungen und der unendlichen Freude ist. Da mein erster Sohn ein Frühchen…
Browsing CategoryRückbildung
Yoga Musik 🎶 Inspirierende Playlists für Deine Yogapraxis
Musik ist etwas Magisches! Ich liebe es, Musik zu hören, ganz in die Stimmung einzutauchen und mich davon tragen zu lassen. Wann immer möglich, besuche ich Konzerte, um mich noch…
Rückbildungsübungen: So stärkst Du Deinen Körper nach der Geburt mit Yoga
Herzlichen Glückwunsch zur Geburt Deines kleinen Wunders! Und herzlichen Glückwunsch zum (erneut) Mama werden! Die erste Zeit nach der Geburt Deine Babys ist etwas sehr besonderes. Sie kann sowohl aufregend…