Guten Morgen! Ich hoffe Du hattest einen guten und entspannten Start in Deinen Tag. Der Buddha hat so schön gesagt „Jeden Morgen werden wir wieder geboren. Was wir heute tun…
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Meine Beiträge zum Thema Yoga für Mamas
Entspannt im Familienurlaub: 7 Tipps für Deine kleine Yoga-Auszeit
Ich bin schon immer gerne verreist. Mein erster Job in einer großen IT-Firma hat mir das sehr leicht gemacht. Ich bin beruflich um die ganze Welt geflogen, oft nur für…
Yoga im Wochenbett: Heilung und Stärke für Körper und Geist
Als Mama von zwei kleinen Jungs habe ich erlebt, wie das Wochenbett eine Zeit der großen Veränderung, der Herausforderungen und der unendlichen Freude ist. Da mein erster Sohn ein Frühchen…
Yoga Musik 🎶 Inspirierende Playlists für Deine Yogapraxis
Musik ist etwas Magisches! Ich liebe es, Musik zu hören, ganz in die Stimmung einzutauchen und mich davon tragen zu lassen. Wann immer möglich, besuche ich Konzerte, um mich noch…
Entspannung für Mütter 💙 Sofort-Hilfe für mehr Gelassenheit
Als Mama von zwei kleinen Jungs ist das Wort „Entspannung“ nicht immer mein Begleiter. Wie stressig ein Tag mit Kleinkindern sein kann, brauche ich wohl kaum einer Mutter zu erklären….