Mama-Auszeit
Yoga Onlinekurs
Du bist Mama und jonglierst Kinder, Job und Haushalt, bleibst aber selbst auf der Strecke? Dann nimm Dir jetzt Deine Mama-Auszeit mit diesem Yoga Videokurs. Mit Körperübungen kräftigst Du sanft Deine Tiefenmuskulatur und löst Verspannungen. Sorgsam ausgewählte Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir Ruhe im Geist. Du wirst Dich entspannter und energetischer fühlen und bestens für die Herausforderungen Deines Mama-Alltags gewappnet sein. Das Tolle: Starte direkt und übe, wann immer es für Dich am besten passt. Du hast keine festen Kurszeiten. Im Kurs enthaltene weiterführende Gesundheitsinformationen (Literaturempfehlungen/Links) sind optional.